Um dia de várias atividades na zona oeste do Rio de Janeiro. O roteiro começa no seu local de hospedagem, e de carro privativo seguimos para Barra de Guaratiba, lá vamos remar pelo mangue de um local paradisíaco, conhecendo a fauna e a flora da restinga.

Após a remada seguimos para as praias protegidas sem vestígios de urbanização, são áreas de proteção ambiental, que mantém conservadas as praias de Grumari, Abricó e Prainha, essa última é a única com bandeira azul na cidade do Rio de Janeiro (prêmio internacional ecológico concedido pela gestão ambiental, qualidade da água, educação ambiental, segurança e serviços, turismo sustentável e responsabilidade social) .

No Parque Municipal da Prainha, faremos a trilha de 40 minutos para o Mirante do Caeté, depois de contemplar a paisagem, o roteiro segue para a Praia do Secreto, uma pequena piscina cristalina, que se forma no costão em dias de maré baixa (somente em condições marítimas favoráveis), vamos conhecer ainda a Praia da Macumba e Praia do Pontal, os melhores points de surf da cidade. 

Faremos a famosa trilha da Pedra do Pontal, são apenas 30 minutos de subida no costão que divide a Praia do Pontal e a Praia do Recreio. O visual é incrível para o maciço da Floresta da Tijuca, Parque Estadual da Pedra Branca, Praias da Reserva, Barra da Tijuca e para as praias secretas que já visitamos.

Seguindo pelas Praias do Recreio, Reserva e Barra da Tijuca de carro, nós finalizamos a aventura assistindo ao pôr do sol na Praia da Joatinga, uma pequena praia escondida entre Barra da Tijuca e São Conrado, finalizando o roteiro te deixaremos em segurança no conforto da sua hospedagem.